Ühel päeval ärkad, olles valmis päevale vastu astuma. Hakkad juukseid harjama ja - karjuma! Kas teil on esimesed valged või hallid juuksed ja te pole veel isegi 30 -aastane? Uurime, miks see juhtub!
Kas juuste valgeks muutmine on normaalne?
Juuste hallinemine on osa loomulikust aja möödumisest nii meestel kui naistel ja algab tavaliselt umbes 35. eluaastal. Kui inimesed vananevad, lakkavad melaniini (pigmenti, mis annab juustele värvi) tootvad rakud töötama nagu varem, muutes teie juuksed kaotavad oma värvi.
Te ei saa seda vältida - varem või hiljem on meil kõigil valged juuksed. Naisi kipub see nähtus aga häirima, eriti kui see juhtub varakult.
Selles võib süüdistada geneetikat, kuna see põhjustab seda otseselt. Aga mis siis, kui keegi teie peres ei läinud varakult valgete juustega? On veel kolm põhjust, miks teie juuksed võivad enne 30. eluaastat pigmentatsiooni kaotada. Kas soovite teada, miks juuksed liiga vara valgeks lähevad? Siin on selle kolm peamist põhjust.
Probleemi mõistmine
Teaduslik seletus juuste valgeks muutumise kohta enne 30. eluaastat on see, et mõnel inimesel on muutunud melaniini tootmist reguleeriv IRF4 geen.
Seda probleemi nimetatakse kliiniliselt kanistrid. Selle põhjuseks on ensüümi türosinaasi aktiivsuse aeglustumine. See põhjustab melanotsüütide vananemist, mis toodavad kahte tüüpi melaniini: feomelaniini (punastest ja blondidest juustest) ja eumelaniini (pruunidest ja mustadest juustest).
Kuidas aru saada, kas teil on õõnsusi? Lihtsalt kontrollige loodusliku hallituse vanusevahemikku, mis peaks toimuma vastavalt teie kehas oleva türosinaasi taseme langusele. Uuringute kohaselt kannatate haiguste all, kui hallitate enne neid vanuseid:
- Kaukaasia: 35 kuni 45 aastat vana.
- Aasia: 45 kuni 55 aastat vana.
- Aafrika: Pärast 55 aastat vana.
Miks muutuvad juuksed valgeks?
1. B12 -vitamiini puudus
India teadlaste 2022. aastal tehtud uuring näitas, et B12 -vitamiini (nimetatakse ka kobalamiiniks) puudus võib olla seotud juuste varajase hallinemisega.
Seda teavet toetavad andmed ei ole veel konkreetsed, kuid viitab sellele, et B12 puuduse ja juuste pigmendi kadumise vahel on seos. Karvanääpsu rakkude vohamine sõltub DNA sünteesist, mis sõltub vitamiinist B12. See vitamiin aitab ka juuste kasvu.
Sellepärast on oluline lisada oma dieeti B12-rikkaid toite, näiteks:
- Keedetud maks;
- Keedetud lõhe;
- Pärm;
- Merevetikad;
- Aurutatud karbid;
- Keedetud kanamaks;
- Keedetud austrid;
- Keedetud heeringas;
- Keedetud süda;
- Grillitud forell;
- Teravili;
- Pähklivõi;
- Sojapõhised tooted.
2. Sigaretid
Nagu meie naha puhul, põhjustab sigarettide tarbimine ka juuste varajast vananemist. Tubaka mõju juuste hallinemisele veel uuritakse, kuid teadlaste arvates on see seotud vabade radikaalide tekkega. Need radikaalid kahjustavad rakke, mis toodavad melaniini, mis annab juustele värvi.
Kas soovite oma juuksed maha raseerida? Lugege, kui kaua kulub juuste taastamiseks
3. Stress
Kui kahtlustate, et teie stressirohke igapäevaelu on seotud ka teie uute hallide juustega, on teil õigus! Mõned teadlased kaitsevad seda põhjust ja teised ei nõustu, kuid teadusringkond on üldiselt leidnud sellele tõendeid.
Näiteks New Yorgi ülikooli 2013. aasta uuring näitas, et stressirohketes olukordades hiirtel suurenes märgatavalt valgete karvade hulk.
Kuidas kergendada juukseid loomulikult ilma kemikaale kasutamata
Selle põhjuseks oleks melaniini tootvate rakkude lahkumine oma algsest asukohast (karvanääpsu põhjas) ja puudusid asendajad, mis tooksid juustele värvi andvat ainet. Selle liikumise põhjustaksid stressihormoonid, näiteks adrenokortikotroopne hormoon (ACTH).
Vaadake järgmist videot, et teada saada, miks juuksed halliks muutuvad
Siiski on ka tõestatud, et isikul on vaja geneetilist eelsoodumust stressist tingitud varajaste hallide karvade tekkeks. See tähendab, et juuste hallitamise peamine põhjus enne 35. eluaastat on endiselt perekonna pärand.
